Partager la publication "La sophrologie, cette aide pour accepter son corps après un accouchement"
L’accouchement marque le début d’une nouvelle étape pour une femme, tant sur le plan émotionnel que physique. Cette période de transformation profonde peut conduire à une relation complexe avec son propre corps. En effet, ce dernier subi d’importants changements au cours de la grossesse et de l’accouchement. Prise de poids, ventre distendu, apparition de vergetures, et modifications de la qualité de la peau sont des témoins visibles de cette aventure. Pour beaucoup de nouvelles mères, ces changements sont difficiles à accepter. Ils entraînent même parfois des sentiments de malaise ou d’étrangeté vis-à-vis de leur propre corps. Ce décalage entre la réalité physique post-partum¹ et les attentes personnelles ou sociétales concernant la « récupération » peut affecter l’estime de soi et le bien-être émotionnel. Il est crucial d’aborder cette période avec bienveillance envers soi-même, en reconnaissant et en honorant le processus que le corps a traversé pour donner la vie. Ainsi, la sophrologie peut aider les femmes après leur accouchement à accepter leurs corps.