Partager la publication "La respiration magique : un exercice de pleine conscience pour aider les enfants à apprivoiser leur souffle et leurs émotions"
Un exercice de pleine conscience proposée par Manon Jean, massothérapeute et réflexothérapeute, pour aider les enfants à apprivoiser leur souffle et leurs émotions.
La respiration orientée vers le corps est essentielle avant de pouvoir appliquer cette même pratique à notre esprit. – Thich Nhat Hanh (moine bouddhiste)