Partager la publication "La pleine conscience serait bénéfique pendant la grossesse"
La pratique de la méditation de pleine conscience (mindfulness) pendant la grossesse éloignerait le risque de dépression post-natale.
L’accouchement est une épreuve redoutée par de nombreuses femmes. La peur d’accoucher pourrait être écartée grâce à des séances de méditation de pleine conscience pendant la grossesse. En apprenant les femmes à gérer leur angoisse d’accoucher, la pleine conscience réduirait certains risques pendant ou après l’accouchement comme celui de subir une césarienne, ou celui de faire une dépression post partum.