Transport

Peur en avion : les solutions pour la surmonter

Surmonter sa peur en avion : mission impossible ? C’est certainement ce que vous pensez si, comme un quart de la population, vous souffrez de stress voire d’angoisse à l’approche d’un vol puis une fois à l’intérieur de l’appareil. Rassurez-vous : des méthodes pour atténuer votre peur du voyage en avion existent et ont prouvé … Lire la suite…

Les bienfaits de la sophrologie au quotidien : témoignages

Que l’on cherche à dénouer certaines problématiques privées ou professionnelles, ou tout simplement à accéder à un mieux-être global, la sophrologie offre de nombreux champs d’application dans la vie quotidienne. Découvrez les témoignages d’Alain ou de Catherine qui pratiquent la sophrologie au quotidien pour réduire leur stress ou améliorer leur qualité de vie ou celles … Lire la suite…

5 exercices de sophrologie pour ne plus avoir peur de l’avion

Les longues vacances estivales sont imminentes. Beaucoup de français prendront la route du sud du pays, d’autres voyageront en prenant de la hauteur. Mais monter dans un avion n’est pas toujours le moment le plus facile à vivre. Pour certains d’entre nous c’est même une véritable source d’angoisse. Certaines compagnies aériennes, comme Air France, ont … Lire la suite…