Partager la publication "Bien respirer : prenez le contrôle"
Nous absorbons et exhalons une bouffée d’air dix à quatorze fois par minute, soit quinze à vingt mille fois environ par jour !
Si respirer semble aller de soi, stress et mauvaises postures peuvent enrayer la belle mécanique.
Blocages, tensions et dysfonctionnements s’installent alors et nous empêchent alors de bien respirer…